Führungskräfte müssen körperlich und psychisch gesund sein, damit sie für ihre Mitarbeitenden ein authentisches Vorbild sind. Sie lernen in unsicheren und stresserfüllten Zeiten entspannt und souverän zu handeln.
Zielgruppe
Kaderpersonen, die grossen beruflichen und/oder persönlichen Belastungen ausgesetzt sind und selbstverantwortlich und konstruktiv damit umgehen wollen.
Ziele
- Stärkung der psychischen Widerstandfähigkeit
- Entwicklung der Fähigkeit, externe Störfaktoren zu verkraften
- Leichte und bessere Anpassungsfähigkeit an neue Gegebenheiten
- Sensibilisierter Umgang mit Risiken und Ungewissheiten im Führungsalltag
Inhalte
- Sie setzen sich bewusst mit den Belastungszonen (Unter-, Über- & Herausforderungszone) auseinander und lernen Techniken kennen, um aus der Unter- bzw. Überforderung zu kommen.
- Sie erfahren, wie Sie gelassen bleiben und auf Angriffe und Vorwürfe adäquat reagieren können.
- Sie setzen sich mit erlebten Grenzsituationen bewusst auseinander.
- Gesunde, fokussierte Selbstführung. Wie geht das?
- Sie lernen, was für Entschleunigungsmöglichkeiten es gibt und wie Sie diese in Ihrem Führungsalltag umsetzen können.
- Was treibt Sie an? Mittels der Motiv-Struktur-Analyse lernen Sie, welche Motive Sie in der Arbeit und im Privaten antreiben. (Optional)
Methodik
- handlungsorientiert und interaktiv
- Best Practice Beispiele aus dem Arbeitsalltag
- Kurzpräsentationen
- Gruppenarbeiten
- Lerntagebuch und Lerntandems
Dauer
- Seminar 2 Tage
- Optional: Leadership Essay zum Thema Resilienz als Nachbearbeitungsaufgabe
Nutzen für Ihr Unternehmen
Führungskräfte leben Widerstandsfähigkeit und Leistungsbereitschaft vor und schaffen dadurch für sich und ihre Mitarbeitenden ein leistungs- und gesundheitsförderliches Umfeld. Daraus wächst eine gesunde Performancekultur.