Les cadres doivent être sains de corps et d’esprit pour pouvoir être un véritable exemple pour leurs collaborateurs. Ils apprennent à agir de manière détendue et souveraine en des temps incertains et vecteurs de stress.
Groupe cible
Cadres soumis à d’importantes contraintes professionnelles et/ou personnelles et désireux de les gérer de manière responsable et constructive.
Objectifs
- Renforcement de la résistance psychique
- Développement de la capacité à maîtriser des facteurs perturbateurs externes
- Capacité d’adaptation accrue aux situations nouvelles
- Gestion attentive des risques et des incertitudes dans le quotidien de conduite
Contenus
- Vous vous interrogez sur les zones de charge (sous-charge, surcharge et zone de défi) et apprenez des techniques permettant de vous extraire des situations de sous-charge ou de surcharge.
- Vous découvrez comment garder votre calme et réagir de façon adéquate aux attaques et aux reproches.
- Vous analysez en profondeur les situations critiques auxquelles vous faites face.
- Une gestion de soi saine et ciblée. Comment faire?
- Vous découvrez les différentes possibilités de décélération et comment les mettre en pratique dans votre quotidien de conduite.
- Qu’est-ce qui vous motive? Grâce à la méthode MSA, vous découvrez vos motivations dans la vie professionnelle et privée. (Optionnel)
Méthodologie
- Approche active et interactive
- Exemples de meilleures pratiques tirées du quotidien professionnel
- Brèves présentations
- Travaux de groupe
- Journal d’apprentissage et binômes d’apprentissage
Durée
- Séminaire 2 jours
- Optionnel : Essai sur le leadership sur le thème de la résilience en tant que tâche de suivi
Avantages pour votre entreprise
Les cadres font preuve de résilience et recherchent la performance; de ce fait, ils créent un cadre propice à la performance et bénéfique pour la santé, pour eux-mêmes comme pour leurs collaborateurs. Il en résulte une saine culture de la performance.